Salah Satu Pengukuran Daya Tahan Jantung Dan Paru Paru Adalah

Salah Satu Pengukuran Daya Tahan Jantung Dan Paru Paru Adalah

Profil daya tahan jantung paru, fleksibiltas, kelincahan dan keseimbangan mahasiswa Ilmu Keolahragaan FIK UNY

Abstract

Setiap orang menginginkan status kebugaran jasmani yang baik. Untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang baik, salah satu alternatif cara yang paling efektif dan aman adalah dengan olahraga atau latihan. Status kebugaran jasmani seseorang dapat dikategorikan baik atau tidak, maka perlu dilakukan suatu pengukuran. Studi ini bertujuan untuk menggambarkan profil kebugaran jasmani mahasiswa IKOR A 2017 yang meliputi: daya tahan jantung paru, fleksibilitas, kelincahan dan keseimbangan. Subjek dalam studi ini adalah mahasiswa IKOR A angkatan tahun 2017 sejumlah 23 mahasiswa. Instrument yang digunakan dalam studi ini adalah
multistage fettle test
(MFT) untuk mengukur daya tahan jantung paru,
sit down and reach
untuk mengukur fleksibilitas, Illinois agility run test
untuk mengetahui kelincahan, dan
continuing stork
untuk mengetahui keseimbangan. Hasil studi pada
multistage fitness test
menunjukkan 43,6% memiliki kategori kebugaran jantung paru yang kurang. Hanya satu mahasiswa (4,three%) yang indeks kebugaran jantung parunya dalam kategori sangat baik, Pada komponen fleksibilitas hasil menunjukkan bahwa 52,2% memiliki tingkat fleksibilitas yang sangat baik. Hasil pengukuran komponen kelincahan menunjukkan bahwa tidak ada mahasiswa yang meliliki tingkat kelincahan yang baik dan sangat baik. Sebagian besar mahasiswa memiliki tingkat kelincahan yang sedang yaitu sebesar 87%, dan pada kategori keseimbangan didapatkan hasil 43,6% mahasiswa memiliki tingkat keseimbangan yang sangat baik. Hasil studi menunjukkan bahwa komponen kebugaran jasmani daya tahan jantung paru dan kelincahan pada mahasiswa IKOR 2017 masih perlu ditingkatkan.

Cardiorespiratory endurance, flexibility, agility and balance profile of sport science student in Sport Science Faculty Universitas Negeri Yogyakarta

Baca :   Menggiring Bola Dalam Permainan Basket Disebut


Abstract

Every person wants a good physical fitness status. To get practiced physical fettle, one of the nearly effective and safe alternatives is exercise. Concrete fitness status can be categorized as practiced or poor if measurement is needed. This study aims to depict the physical fitness contour of sport scientific discipline pupil grade A 2017, which include: cardiorespiratory endurance, flexibility, agility and residual. The subjects in this study were sport science student class A 2017, who were 23 students. The instrument used in this study is a multistage fitness test (MFT) to mensurate cardiorespiratory endurance, sit and reach to measure out flexibility, Illinois agility run test to decide agility, and standing stork to determine residuum. The results of studies on the multistage fitness examination showed 43.6% had a category of poor cardiorespiratory endurance fitness. Only i student (iv.three%) had an first-class cardiorespiratory endurance fitness alphabetize. The flexibility component showed that 52.2% had a fantabulous level of flexibility. The results of the agility showed that in that location were no students who take skilful and splendid agility levels. Most students take a moderate level of agility that is equal to 87%, and in the balance category the results obtained are 43.6% students have a excellent level of balance. The study results showed that the physical fitness component of cardiorespiratory endurance and agility in sport science student course A 2017 needs to be improved.

Keywords

daya tahan jantung paru, cardiorespiratory endurance, flexibility, agility, balance, sport scientific discipline students

References

Kravitz, L. (2001). Panduan Lengkap: Bugar Total. Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada.

Baca :   Model Atom Dibawah Ini Terdiri Atas

Nasrulloh, A., Prasetyo, Y., & Apriyanto, K. D. (2018). Dasar-Dasar Latihan Beban. Yogyakarta: UNY Press.

Nurhasan. (2005). Aktivitas Kebugaran. Jakarta: Direktorat Pembinaan Sekolah Luar Biasa.

Powel, M. dan Svensson, J. (1996). In-Line Skating (Terjemahan). Djakarta: Rajagrafindo Persada.

Saputra, B. A., & Indra, N. A. (2019). Profil Kondisi Fisik Atlet Sepatu Roda Daerah Istimewa Yogyakarta. MEDIKORA, Vol. Xviii No. 2 Oktober 2019. Hal 70-78. FIK UNY.

Sharkey, B. J. (2003). Kebugaran dan Kesehatan. Penerjemah: Eri Desmarini Nasution. Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada.

Sudibjo, P., Prasetyo, Y., Sumarjo & Rismayanthi, C. (2019). Perbandingan Tingkat Kebugaran, Gambaran Tinggi Badan, Berat Badan, Serta Indeks Masa Tubuh (IMT) bagi Mahasiswa Programme Studi Ilmu Keolahragaan FIK UNY Tahun Akademik 2018 dan 2019. MEDIKORA, Vol. Xviii No. 2 Oktober 2019. Hal 108-120. FIK UNY.

Sumintarsih. (2007). Kebugaran Jasmani untuk Lanjut Usia. Olahraga. Vol. 13, Th. Xiii, No. 1. Hlm. 26-twoscore.

Werner W.K. Hoeger, Sharon A. Hoeger. (2010). Principles and Labs for Concrete Fitness, Seventh Edition. Wadsworth, Cengage Learning. Us: Yolanda Cossio Publisher.

DOI: https://doi.org/x.21831/medikora.v19i1.30884

Refbacks

  • There are currently no refbacks.

Copyright (c) 2020 MEDIKORA



This piece of work is licensed under a Artistic Eatables Attribution-ShareAlike 4.0 International License.


Flag Counter


View Journal Visitor Stats


Salah Satu Pengukuran Daya Tahan Jantung Dan Paru Paru Adalah

Source: https://journal.uny.ac.id/index.php/medikora/article/view/30884

Check Also

Kata Yang Tepat Untuk Melengkapi Teks Tersebut Adalah

Kata Yang Tepat Untuk Melengkapi Teks Tersebut Adalah SOAL DAN PEMBAHASAN MATERI TEKS PROSEDUR MATA …