Berat Badan 80 Kg Tinggi 160

Berat Badan 80 Kg Tinggi 160


Berat badan platonic tinggi 160 cm untuk pria dan wanita tidaklah sama. Kamu bisa mengetahuinya lewat berbagai cara salah satunya adalah dengan rumus perhitungan yang tepat.

Sahabat 99, apakah kamu bingung menentukan berat badan ideal?

Kebanyakan pria dan wanita dengan tinggi 160 cm keliru menghitungnya.

Padahal, kamu perlu mengetahui berat badan ideal sesuai tinggi tubuh.

Hal ini untuk menjaga kesehatan dan kesesuaian proporsi agar telihat proporsional.

Lagi pula, tak sedikit wanita dan pria Indonesia yang percaya diri terhadap berat badannya.

Banyak yang berpikir bahwa berat tubuh sudah sesuai dengan tinggi badan.

Hanya saja, kamu perlu memastikannya dengan perhitungan yang baik dan benar.

Kira-kira, dengan tinggi 160 berat badan ideal berapa, ya?

Yuk, simak di bawah ini!

Berat Badan Ideal Tinggi 160 cm untuk Wanita dan Pria

livescience.com

1. Berat Badan Platonic 160 cm dengan BMI

Berat badan ideal untuk tinggi 160 cm bisa kamu ketahui lewat rumus Torso Mass Index (BMI)
atau Indeks Massa Tubuh (IMT).

Trunk Mass Index adalah cara menghitung berat badan ideal berdasarkan berat badan dan tinggi badan.

Cara menghitung indeks massa tubuh adalah membagi angka berat badan dalam satuan kilogram (kg) dengan tinggi badan dalam satuan meter.

Ambil contoh, kamu memiliki tinggi badan 160 cm dan berat badan 55 kg maka IMT yang diperoleh adalah 21,48.

Jadi, berat berat badan ideal untuk tinggi 160 cm adalah 55 kg dan terhitung normal.

Contoh lain, jika tinggi badan 160 cm dan berat badan 60 kg maka IMT tersebut adalah 23,4 sehingga termasuk normal menurut WHO.

Baca :   Kandungan Yang Tidak Boleh Untuk Kulit Berjerawat

Untuk itu, pastikan kamu mengetahui indikator IMT menurut WHO dan kawasan Asia.

MelansirJoslin Diabetes Center, berikut indikatornya:

Klasifikasi WHO (BMI) Asia-Pacific (BMI)
Underweight <18.5 <18.5
Normal 18.5-24.9 18.5-22.9
Overweight 25-29.9 23-24.9
Obese ≥ 30 ≥25

2. Berat Badan Ideal Tinggi 160 cm dengan Rumus Broca

Selain IMT, kamu juga bisa mengetahui berat badan ideal tinggi 160 cm dengan rumus Broca.

Rumus berat badan Broca terhitung mudah yaitu tinggi tubuh dalam satuan sentimeter dan dikurangi 100.

Misalnya, tinggi tubuh adalah 160 cm maka berat badan normal adalah threescore kg.

Hanya saja, perhitungan berbeda jika kamu ingin memiliki berat badan platonic yang rumusnya terbagi antara pria dan wanita.

Hal ini karena massa otot keduanya juga berbeda.

Cara menghitung berat badan ideal wanita dengan rumus Broca:

Wanita: (Tinggi badan (cm) – 100) – ((tinggi (cm)-100) ten fifteen %) = berat badan ideal.

Dengan rumus tersebut, kamu bisa mengetahui berat badan ideal.

Berat badan platonic tinggi 160 cm wanita adalah 51 kg.

Cara menghitung berat badan ideal pria dengan rumus Broca:

  • Pria: [tinggi (cm) – 100] – ([tinggi (cm) – 100] x 10%) = berat badan ideal

Jadi, berat badan ideal tinggi 160 cm untuk pria adalah 54 kg.

iii. Berat Badan Ideal 160 cm Menurut Klasifikasi Kemenkes

Kamu juga bisa mengetahui berat badan ideal menurut klasifikasi Kementerian Kesehatan.

Artinya, berat badan sesuai tinggi tubuh ini berdasarkan orang Indonesia.

Selain tinggi 160 cm, kamu juga mengetahui ukuran ideal untuk tinggi badan lain.

Menurut klasifikasi, berat badan untuk tinggi tubuh 160 cm untuk pria disarankan adalah 55 kg.

Baca :   Sebutkan Dua Jenis Iringan Dalam Senam Ritmis

Sedangkan berat badan untuk tinggi 160 cm pada wanita adalah 50 kg.

Melansir
p2ptm.kemkes.go.id, berikut rincian lengkapnya:

Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria

Tinggi Badan

(cm)

Bentuk Badan (kg)

Kecil Sedang Besar
157 51 – 53 54 – 59 57 – 64
160 52 – 56 55 – 60 59 – 66
162 54 – 57 56 – 62 60 – 67
165 55 – 59 58 – 63 61 – 69
168 56 – 60 60 – 65 63 – 71
170 58 – 62 62 – 68 65 – 73
173 60 – 64 63 – 69 67 – 75
175 62 – 66 65 – 71 69 – 77
178 64 – 68 66 – 73 71 – 79
180 66 – seventy 68 – 75 72 – 81
183 67 – 72 70 – 77 75 – 84
185 68 – 74 72 – 80 76 – 86
188 71 – 76 74 – 82 79 – 88
190 73 – 78 76 – 84 fourscore – 91
193 75 – 80 78 – 86 83 – 93

Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Wanita:

Tinggi Badan

(cm)

Bentuk Badan (kg)

Kecil Sedang Besar
147 42 – 45 44 – 45 47 – 54
150 43 – 46 45 – fifty 48 – 56
152 44 – 47 46 – 51 fifty – 58
153 45 – 49 47 – 53 51 – 59
157 46 – 50 49 – 54 52 – 60
160 48 – 51 50 – 56 54 – 61
162 49 – 53 51 – 57 55 – 63
166 51 – 54 53 – 58 57 – 65
168 52 – 56 55 – 61 58 – 66
170 54 – 58 56 – 63 60 – 68
173 56 – 60 58 – 65 62 – lxx
176 57 – 61 60 – 67 64 – 72
178 60 – 64 62 – 70 66 – 74
180 61 – 66 64 – 71 67 – 76
183 63 – 67 66 – 72 70 – 79
Baca :   Mengapa Agama Dapat Mendorong Terwujudnya Persatuan Dan Kesatuan Bangsa

***

Bagaimana? Apakah sudah jelas, Sahabat 99?

Semoga bermanfaat, ya.

Simak artikel menarik lainnya di Berita 99.co Republic of indonesia.

Jangan lupa, kunjungi www.99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!

Cek dari sekarang juga dan dapatkan ragam proyek menarik, salah satunya Cendana Residence!

Berat Badan 80 Kg Tinggi 160

Source: https://cdnm1.caping.co.id/news/detail/8404770

Check Also

Kata Yang Tepat Untuk Melengkapi Teks Tersebut Adalah

Kata Yang Tepat Untuk Melengkapi Teks Tersebut Adalah SOAL DAN PEMBAHASAN MATERI TEKS PROSEDUR MATA …