Bagaimana Cara Untuk Mencapai Hasil Yang Optimal Melakukan Pukulan Depan

Bagaimana Cara Untuk Mencapai Hasil Yang Optimal Melakukan Pukulan Depan

Ilustrasi Cara Melakukan Pukulan Depan Pencak Silat, Pembahasan dan Kunci Jawaban Latihan Soal US PJOK Kelas 6 SD MI /Tangkap Layar Buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 6 SD MI Kemendikbud/

BANJARNEGARAKU
– Salam semangat belajar adik-adik kelas half dozen, kali ini kita akan mengulas mengenai pembahasan dan kunci jawaban latihan soal US (Ujian Sekolah) PJOK Kelas six SD MI, cara melakukan pukulan depan pencak silat.

Berikut pembahasan dan kunci jawaban pertanyaan latihan soal U.s. PJOK Kelas half dozen SD MI, cara melakukan pukulan depan pada pencak silat.

Dalam artikel ini kita akan membahas kunci jawaban dari pertanyaan contoh soal U.s.a. PJOK Kelas 6 SD MI, cara melakukan pukulan depan pencak silat.

Baca Juga: Ciri-ciri Ketampakan Alam Wilayah Perairan, Pembahasan dan Kunci Jawaban Tema 9 Halaman 29 Kelas 5 SD MI

>

Pertanyaan tersebut adalah salah satu contoh pertanyaan yang termuat dalam buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 6 SD pada pelajaran 4, variasi dan kombinasi gerak dasar dalam seni bela diri pencak silat.

Artikel pembahasan dan kunci jawaban ini dipandu oleh
Nowo Sarwidi, S.Pd pendidik di SD Negeri 1 Aribaya, Kecamatan Pagentan, Banjarnegara
yang telah bekerja sama dengan Banjarnegaraku.com

Untuk menjawab pertanyaan berkaitan dengan persoalan tersebut maka kita dapat kembali ke materi variasi dan kombinasi gerak dasar dalam seni bela diri pencak silat.

Baca Juga: Nomor pada Atletik, Pembahasan dan Kunci Jawaban Latihan Soal US PJOK Kelas 6 SD MI

Sumber: Buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 6 SD/MI Kemendikbud 2019

Teknik Pukulan dalam Pencak Silat dan Cara melakukannya

Pengertian Pukulan dalam pencak silat adalah Serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya.
Pada prinsipnya segala teknik pukulan yang terdapat dalam pencak silat boleh digunakan untuk menyerang bagian-bagian tubuh lawan yang disahkan untuk diserang dalam upaya memperoleh angka.

Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Untuk mencapai hasil yang optimal, pukulan dapat dilakukan dengan bantuan pergerakan bahu putaran pinggang yang mendukung untuk pemindahan berat badan ke depan (tangan yang menyerang). Pukulan ini dapat dilakukan dalam dua sikap tubuh yang berbeda, yaitu sebagai berikut.

  • Pukulan depan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang, sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan (jab).
  • Pukulan depan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang, tidak sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan (straight)

Cara melakukan pukulan depan:

  • Kuda-kuda samping, kaki kiri di depan
  • Kedua tangan berada di depan dada
  • Kepal tangan untuk memukul
  • Telapak kaki dua-duanya sejajar
  • Mengubah kepalan menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan
  • Ganti posisi kaki dan kanan ketika pukulan lurus.


Kesalahan:


Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan depan adalah sikap badan kaku, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan kurang kuat, dan tangan tidak mengepal terlungkup.

Pukulan bandul atau sengkol adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan ditekuk (xc%) dan untuk lintasan pukul diayun dari bawah ke atas. Pukulan ini dapat dilakukan dengan posisi kaki yang bervariasi, baik dengan posisi kaki depan sejajar dengan tangan yang digunakan untuk menyerang maupun tidak.

Cara melakukan pukulan bandul/sengkol adalah sebagai berikut.

  • Sikap kaki kuda-kuda tengah.
  • Kedua belah tangan saling menyilang depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarinya mengepal.
  • Ayunkan tangan yang memukul ke depan dengan kepalan telungkup.
  • Tangan yang satu lagi tetap menutup badan sendiri.
  • Lakukan dengan mengubah/mengganti tangan yang memukul.


Kesalahan:


Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan bandul adalah sikap kuda-kuda tangah kurang baik, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, ayunan/pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal.

Cara melakukan pukulan tegak adalah sebagai berikut.

  • Sikap kaki kuda-kuda tangah.
  • Kedua belah tangan bersiap depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarina mengepal.
  • Tangan kanan memukul ke depan dengan kepalan tagak.
  • Tangan yang satu lagi tetap menutup atau melindungi badan sendiri.
  • Lakukan dengan mengubah/mengganti posisi kaki dan tangan yang memukul.


Kesalahan:


Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan pukulan tegak adalah sikap kuda-kuda tengan kurang baik, kaki kurang dibuka atau posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal tegak.

Cara melakukan pukulan melingkar dalam pencak silat adalah sebagai berikut.

  • Sikap kaki kuda-kuda tengah.
  • Kedua belah tangan menyilang depan dada, tangan yang akan memukul mengepal jari-jarinya mengepal.
  • Ayunkan tangan yang memukul secara melingkar dari sisi kiri-depan-kanan dengan kepalan tegak.
  • Tangan yang satu lagi tetap menutup badan sendiri.
  • Lakukan dengan mengubah/mengganti tangan yang memukul.


Kesalahan:


Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan melingkar adalah sikap kuda-kuda tangah kurang baik, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, ayunan pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal tegak.

Pukulan samping merupakan pukulan yang arahnya ke samping tubuh dengan menggunakan punggung tangan.Pukulan ini memiliki lintasan ke depan atau lurus dengan menggunakan tangan yang dimulai dari samping.

Cara melakukan pukulan samping:

  • Kuda-kuda kiri depan, sikap ini harus dilukan dengan benar
  • Kedua tangan menyilang di depan dada. Tangan untuk memukul, jari-jarinya harus megepal
  • Telapak kaki kanan harus sejajar dengan telapak kaki kiri
  • Memukul menggunakan punggung tangan dari arah samping ke depan
  • Lakukan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang memukul.

Kesalahan dalam melakukan pukulan samping:

  • Kuda-kuda nya tidak benar
  • Kaki kurang terbuka
  • Badan tidak seimbang
  • Pukulan kurang kuat
  • Tangan yang memukul kurang mengepal tegak.

Demikian Macam-macam Pukulan Dalam Pencak Silat yang dapat saya share semoga bermanfaat. Jika ada kekurangan dalam tulisan ini atau pertanyaan berkaitan dengan pukulan dalam pencak silat

Penelusuran yang terkait dengan Macam-macam Pukulan Dalam Pencak silat

  • macam-macam pukulan dalam pencak silat beserta gambarnya
  • cara melakukan pukulan dalam pencak silat
  • tendangan dalam pencak silat
  • pukulan depan dalam pencak silat
  • tangkisan dalam pencak silat
  • macam macam tangkisan dalam pencak silat
  • macam macam serangan pukulan dalam pencak silat adalah
  • sebutkan macam-macam pasangan dalam pencak silat

Page 2

Ilmuips.my.id dibuat dengan semangat menghadapi revolusi industri 4.0. Kemudahan mengakses informasi menjadi pedang bermata dua yang memberikan dampak positif sekaligus negatif. Banyaknya informasi yang ada di Internet membuat kita sulit untuk mencari referensi terpercaya.Padahal hampir semua orang, termasuk para Pelajar dan Pendidik mencari informasi atau bahan pembelajaran dan pendidikan di Internet.Menyikapi fenomena tersebut, Ilmuips hadir menjawab kebutuhan diatas. Ilmuips.my.id menghadirkan bahan dan sumber belajar berdasarkan referensi.

Web log yang beralamatkan di Ilmuips.my.id dan bernama “Ilmuips” ini berisikan artikel-artikel mengenai ilmu pengetahuan tertuama mengenai pengertian, definisi atau arti mengenai apapun. Yang tentunya memiliki tujuan untuk menambah wawasan atau ilmu pengetahuan sahabat atau teman-teman khususnya para pelajar atau mahasiswa. Dan blog ini juga sekaligus sebagai tempat saya untuk menyimpan beberbagai macam materi pelajaran sekolah yang tentunya sudah saya pelajari sebelumnya. Untuk menghubungi saya bisa melalui halaman kontak.

Bagaimana Cara Untuk Mencapai Hasil Yang Optimal Melakukan Pukulan Depan

Source: https://apamaksud.com/bagaimana-cara-untuk-mencapai-hasil-yang-optimal-melakukan-pukulan-depan-pada-pencak-silat

Check Also

Kata Yang Tepat Untuk Melengkapi Teks Tersebut Adalah

Kata Yang Tepat Untuk Melengkapi Teks Tersebut Adalah SOAL DAN PEMBAHASAN MATERI TEKS PROSEDUR MATA …